ブレイクダンス技動画カタログ – フレアー(トーマス)編

2023/02/14

フレアーとは体操競技「鞍馬」の開脚旋回を床で行う技。開脚した状態で腰を軸にして足を円軌道に旋回させ、手の踏ん張りと足の遠心力で回転を維持する。日本ではトーマス、トーマスフレアーと呼ばれる。

ここではフレアーとその派生技について、動画をまじえて紹介する。

フレアーと派生技の動画一覧

基本形

閉脚した状態で両足を束ねて旋回させるフレアー

片足を曲げもう一方に引っ掛けた状態で旋回させるフレアー。軸足を掛けるパターンと逆足を掛けるパターンがある

座禅を組んだ状態で行うフレアー。足を振れず遠心力をつけ難いため難易度が非常に高い

旋回中に膝下を巻くフレアー。軸足、逆足、両足を巻くパターンがある

下半身が体の横や後ろにくるタイミングで両足を閉じたり打ち付けたりするフレアー

体を背中側に反った状態で旋回するフレアー

下半身が正面にくるタイミングでダブルシフトのように足腰を高い位置まで引き上げるフレアー。フレアーは円軌道で回転するため足をダブルシフトの位置まで上げるような上下運動は両立しづらく、また高い柔軟性が求められることから、非常に難易度が高い

上半身を軸に自転させるように体を捻りつつ旋回のサイクルを短くホップさせるように体重移動を行うフレアー

手の平ではなく肘を地面につけて行うフレアー。地面と足腰の距離が近く狭い空間で下半身を旋回させねばならないため、より高い柔軟性とボディコントロールが要求される

肘版のシュピンデル。非常に難易度が高い

軸手に体重が乗るタイミングでエアチェアを入れつつ逆手に繋ぐトーマス。エアチェアからホップして体を飛ばすため浮遊感がついて見える。連発でやろうとすると非常に難易度が高い

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